¿Qu ieres a umentar la velocidad de tus reflejos? Segú n un estudio realizado por el Instituto de Investigación y Educación Médica Superior de Jawaharlal, en la
India,el yoga puede acelerar tus reflejos de manera casi inmediata. El estudio fue realizado con estudiantes a los cuales se les pidió responder a ciertas señales visuales y de audio
tocando un teclado con cada estimulación. Después de nueve sesiones de ejercicios de respiración de yoga, los alumnos experimentaron un incremento significativo en su velocidad
de respuesta.Gregory Florez,entrenador personal en Salt Lake Cityy CEO del American Council on Exercise,explica queeste aumentoen la velocidad de respuesta es resultado de la concentración
mental requerida para controlar a voluntad la respiración.
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