1. Siempre que hagas ejercicio, usa un brassiere de soporte firme.

2. Sé constante en tus ejercicios, especialmente después del embarazo

3. Las compresas con agua fría después del baño diario sobre los senos, tonifica la piel que los cubre, pues estimulanla circulación.

4. Te recomendamos el uso de humectantes para la piel si la tienes reseca, agrietada, o si estás embarazada; estos contribuyen a aumentar su elasticidad, evitando significativamente la formación de estrías. El humectante lo deberás aplicar dando un suave masaje en fora de circulos.

5. Evita subir ó bajar de peso bruscamente para conservar tu busto firme.

6. Selecciona el brassiere más adecuado para tu tipo de figura desde la pubertad ó adolescencia, para ayudar a manterner tu busto joven y firme por más tiempo.

7. Cada año visita a tu médico para que te haga un examen ginecológico completo.