Actualmente, existe una mayor conciencia de lo importante que es la práctica regular del ejercicio, que en conjunto con buenos hábitos alimenticios, puede ayudar a evitar o retardar la manifestación de enfermedades cardiovasculares, diabetes, osteoporosis, cáncer de colon y todas las complicaciones de salud asociadas al sobrepeso y la obesidad. Sin embargo, los beneficios que tiene la actividad física van mucho más allá de la prevención de enfermedades.

Beneficios en los físico de ir a un gimnasio

? Elimina grasas y previene la obesidad
? Previene las enfermedades coronarias
? Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo
? Ayuda a prevenir la osteoporosis
? Aumenta la eficacia del aparato respiratorio
? Favorece el desarrollo y el tono muscular
? Mejora el rendimiento físico
? Regula el estreñimiento

Beneficios en lo psicológico

? Tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos
? Mejora los reflejos y la coordinación
? Elimina el estrés y la tristeza
? Te brinda una sensación de bienestar, debido a la secreción de endorfinas (hormonas de bienestar)
? Previene el insomnio y regula trastornos del sueño

Beneficios en lo Emocional

? Enseña a aceptar y asumir fracasos
? Favorece y mejora el autoestima
? Mejora la imagen corporal
? Te inculca responsabilidad y disciplina.

Segunda jornada de la pasarela 080. Es pronto y parece que la gente está rezagada, no hay mucha gente el el pabellón 8, pocos fotógrafos y escasas cámaras, pero sí un nutrido grupo de fashionistas que parece que han hecho un break en una noche de marcha, el cava, en versión individual tipo Moët Chandon pero en versión catalana, no falta (servidora se abstiene, que conste en acta);

son las once en punto y le toca el turno a Matin Lamothe, que a pesar del nombre, no, no es un nombre de hombre, es una marca fundada en 1996 en Londres por Elena Martín y dos colaboradores, que a día de hoy se puede decir que está más que consolidada, tras su paso por el Ego de Cibeles dos años consecutivos, cosechando estupendas críticas, se pasa a París, y empieza a vender en Japón y Estados Unidos, dónde tiene mucho éxito,

en 2007 la firma lanza Martin Lamothe Goes Unisex, a petición popular del cliente potencial masculino entre el que calaban hondo los blazers y chaquetas femeninas de la casa, y de ahí a la gloria, y es que el talento de esta jóven y su equipo es innegable; tiene mucho de Londres, pero no es ningún Gareth Pugh de turno, nada de “idas de olla”; su estilo es much más intimista y personal, amante de Bahaus, el cómic, Delauny, los primitivistas y el dibujo geométrico, Martin Lamothe nos presenta su colección de verano 2009: “Martin Parr”. Pasen y vean.

El desfile arranca encuelto en tonos cálidos y neutros; beiges, crudos, nudes, y marrón en definitiva, tonos tierra, que nos inspiran nostalgia y algo de decadencia; la ropa, de líneas sencillas y muy ligeras; pantalones tobilleros anchos y vaporosos, ligeros y fluidos, túnicas, camisas que nos transportan a otros escenarios y a otra época,

el tema pesquero es una constante, tejidos rústicos, linos, y sabor a mar, ellos se apuntan a al caftán y ellas, se ponen los zapatos masculinos de los tímidos patrones marineros,

pero no todo es color arena, de repente llegan los rosas y azules pálidos, el verde agua, el amarillo empolvado, que se intensifican cada vez más, y las siluetas se feminizan; se endurecen con delicadeza; las túnicas y las maravillosas camisas extralarge ya no actúan a modo de chaqueta, ahora se llevan solas, y los tacones hacen acto de presencia;

así como también las figuras geométricas.

Irina Lazareanu sigue reinando en silencio, desde la discreción, no sale la primera; pero esta vez comparte focos con los ojazos de uno de los nuestros: Jon Kortajerena.

Sitio oficial | martinlamothe

Tras el mal sabor de boca que dejó Ritsuko Shirahama ayer, la Semana de la moda de Tokio cerró el primer día con un gran broche, de la mano de la diseñadora Aya Furuhashi, bajo la marca Fur fur.

Por ahora no habíamos visto el estilo folk en ninguna de las colecciones, donde o bien primaban las formas más artísticas (Mintdesigns y Mercibeaucoup) o lo hacían las clásicas (Motonariono, Takumi Hatakeyama, y Mikio Sakabe).

Siendo una de las tendencias de este otoño-invierno, era obvio que apareciese, aunque aquí el estilo folk no tiene nada que ver con el que nos propone Dolce & Gabbana. Fur fur es 100% folk y hippie, con grandes diseños.

Prueba de ello es la impactante propuesta inicial, donde los elementos naturales (véase paja, hierbas, plantas…) se fusionan con el vestido formando un solo conjunto. No se sabe muy bien dónde acaba uno y dónde empieza el otro. Lo único que se distingue bien a simple vista son los náuticos claros. El resto se deja a la imaginación, cardigans muy finos, tops con escotes muy sensuales…

Así sigue toda la colección de Fur fur, con amplias prendas, muchas de ellas pantalones, donde más acierta, a la altura del tobillo (como los actuales), y siempre combinados con un calzado de planta lisa que bien pueden ser bailarinas o sandalias, todo ello muy decorado. Ninguna prenda escapa a los numerosos detalles de la marca japonesa.

Me quedo con los pantalones porque son los que mejor lucen en un estilo donde es evidente que la falda siempre tiene las de ganar. En cambio, si se ve el pantalón estampado grisaceo, conjuntado con la chaqueta y el bonito top que lleva debajo, se entiende este cuidado y diferenciación. Lo mismo sucede cuando se ve el pantalón floral, complementado con un fular largo, y una falda que mejor habría quedado quitada para no sobrecargar el look.

Los colores tierra del estilo se ven vivos hasta cierto punto, ya que al combinarse con tantos colores de diferentes prendas, el conjunto luce mejor; prueba de ello es el look del vestido marrón. Aunque también apuesta por el estilo oriental más clásico, mezclando azules y grises.

Aya Furuhashi consigue una colección espectacular, sintetizada a la perfección con la naturaleza, que desfiló en el importante enclave Laforet Harajuku. De mis favoritas de la Semana de moda de Tokio.

En Trendencias | Semana de la moda de Tokio, Ritsuko Shirahama, Motonariono, Takumi Hatakeyama, Mintdesigns, Mikio Sakabe, Mercibeaucoup

Creíamos que habían muerto pero no. Siguen persiguiéndonos. Los leggins son una de esas modas que todos creímos pasajeras, que aceptamos con recelo, pero que ha venido para quedarse y no se piensa marchar. Lo mismo que los pitillos. Tiene tantos detractores como fans que se los ponen a todas horas; bajo faldas, bajo shorts, con vestidos de cóctel (a lo Carrie Bradshaw) o a secas; aunque sinceramente, por mucho que sea carne de celebritie y modelos, es una prenda que no favorece a cualquiera,

me parece comodísima, eso sí, y me recuerda a mis años de escuela, pero no hay que empeñarse en llevarla por el simple hecho de que otra vez, un año más, y en todos los colores, esté presente en la sección de complementos de nuestras tiendas,

he de decir que en plan muy informal, los leggins, son una buena opción, eso sí, aseguraos de que no os vienen grandes como a Nicole Richie y os hacen bolsas, ni tanto ni tan calvo; pero eso de combiarlos con tacones..no sé yo, aunque a Lauren Conrad le quedan fenomenal, con una camiseta oversized o una camisa tartán o de cualquier otro estampado, larga y lo suficientemente ancha, sí me parecen estupendos ¿y a vosotros?

En trendencias Mary Kate Olsen y las camisas tartán, Lauren Conrad sí sabe llevar las camisas tartán, Mischa Barton y sus leggins de latex ¿no o no?